Tảo xoắn nhật - công dụng đặc biệt với sức khỏe con người

Tác dụng của tảo biển đối với sức khỏe

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật

Thành phần của tảo Nhật có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: beta-carotene, chlorophyll, phycocyanin,... có công dụng kích thích quá trình sản sinh các tế bào hồng cầu trong máu, góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, tảo Spirulina còn có khả năng ngăn chặn sự hình thành và phát triển của một số vi khuẩn có hại, thúc đẩy sự phát triển của các chủng vi khuẩn có lợi như: Bifidobacterium, Lactobacillus, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật

Bổ sung lượng sắt cần thiết, ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Trong tảo mặt trời có chứa một lượng lớn chất sắt cùng Vitamin B12 hỗ trợ quá trình tổng hợp các tế bào hồng cầu trong máu - hemoglobin, giúp ngăn ngừa chứng bệnh thiếu máu hiệu quả.

Tảo biển có chứa hàm lượng sắt rất lớn

Là một trong những phương pháp chữa táo bón nhanh nhất

Với hàm lượng chất xơ cao kết hợp cùng với các axit béo có lợi, tảo biển Nhật Bản có công dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn, chữa tình trạng táo bón lâu ngày. 

Hỗ trợ quá trình tăng và giảm cân hiệu quả

Nghe có vẻ khó tin nhưng thực sự tảo Nhật Bản vừa có khả năng tăng cân và vừa có khả năng giảm cân. Viên tảo Nhật Bản chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và có hàm lượng cao gấp nhiều lần so với các loại thức ăn hằng ngày. Hơn nữa, với khả năng hỗ trợ tiêu hóa, các chất dinh dưỡng có khả năng hấp thụ và nuôi dưỡng cơ thể tốt hơn, giúp cho quá trình tăng cân an toàn và hiệu quả hơn. 

Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng, tảo biển Nhật Bản chứa rất ít calo. Vì vậy, trong quá trình giảm cân, việc bổ sung tảo đều đặn sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp chị em không có cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, chỉ cần 5-7 viên tảo trước các bữa ăn chính sẽ hỗ trợ điều chỉnh lượng đường và chất béo không lành mạnh nạp vào cơ thể, giúp bạn có cảm giác no lâu.

Giúp điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh tim mạch

Việc sử dụng tảo Spirulina Nhật Bản thường xuyên sẽ giúp tăng hàm lượng oxit nitric trong máu. Oxit nitric có tác dụng tăng kích thước và làm dày thành mạch, giúp quá trình lưu thông máu thuận lợi hơn, duy trì huyết áp ở ngưỡng an toàn, tránh tình trạng tăng hoặc hạ huyết áp quá mức.

Giảm lượng Cholesterol xấu trong máu

Lượng Cholesterol xấu trong máu tăng cao sẽ gây ra nhiều tác động xấu tới sức khỏe. Sử dụng tảo Spirulina hằng ngày có thể giúp chống lại quá trình oxy hóa Cholesterol LDL. Bên cạnh đó, tảo còn có khả năng tăng hàm lượng Cholesterol có lợi cho cơ thể. 

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Trong tảo chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là thành phần C-Phycocyanin có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư.

Cải thiện làn da, chống lại quá trình lão hóa

Tảo Spirulina có chứa vô số các chất dinh dưỡng thiết yếu như: lipit, protein, nhóm vitamin (A,B,C,D…) cùng các nguyên tố vi lượng (Cu, Mn, K, Na...).

Chính vì vậy, chỉ trong một khoảng thời gian chăm chỉ uống tảo đều đặn cũng như nghiền bột và đắp mặt nạ, chị em phụ nữ sẽ cảm thấy sự chuyển biến tích cực của làn da.

Hướng dẫn uống tảo biển đúng cách

• Đối với người lớn: uống 20-40 viên/ ngày
• Đối với trẻ em 5-16 tuổi: sử dụng 10-20 viên/ ngày
• Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: uống 3-5 viên/ ngày
• Đối với người muốn giảm cân: uống trước những bữa ăn chính từ 30 phút đến 1 giờ
• Đối với những ai muốn tăng cân: uống sau bữa ăn chính 30 phút đến 1 giờ 

Nguồn: plo.vn