Tảo xoắn Nhật Spirulina có tác dụng gì? Ai nên dùng tảo xoắn Spirulina?

Tảo xoắn Spirulina là gì?

Tảo xoắn là một loại vi tảo dạng sợi xoắn màu xanh lục, sinh trưởng được cả ở vùng nước mặn lẫn nước ngọt. Nó từng có tên khoa học là Spirulina platensis, tuy nhiên những nghiên cứu mới nhất lại phát hiện loài này không phải chi Spirulina mà lại thuộc chi Arthrospira. Do vậy tên khoa học hiện nay của loài này là Arthrospira platensis.

Tảo Spirulina đã được nghiên cứu từ nhiều năm nay với những đặc tính hữu ích kèm giá trị dinh dưỡng cao.

Tảo xoắn có tác dụng gì?

Tảo xoắn Spirulina có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, và những đặc tính ấy đã được nghiên cứu chứng minh theo Healthline bao gồm:

Hàm lượng chất dinh dưỡng đa dạng

Tảo xoắn Nhật Spirulina chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng, rất tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể con người bao gồm: protein, acid béo không bão hòa, phycobiliprotein, carotenoid, polysaccharide, vitamin và khoáng chất.

Với hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao và đa dạng như vậy, tới hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao và đa dạng như vậy, otein, acid béo

Khả năng chống oxy hóa

Phycocyanin trong tảo xoắn có khả năng hỗ trợ trung hòa các gốc tự do, giúp hỗ trợ làm giảm những tác hại mà các gốc tự do này mang lại như chứng mất trí nhớ, bệnh parkinson, các bệnh tự miễn thường gặp (viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ), khả năng ung thư …

Ai nên dùng tảo xoắn Nhật Spirulina?

Với rất nhiều công dụng hỗ trợ, tảo xoắn thật sự là một thực phẩm tốt để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, có rất nhiều bạn đọc băn khoăn rằng liệu mình có dùng được tảo Spirulina hay không? Và đối tượng nào nên sử dụng tảo xoắn Spirulina Nhật Bản?

Tất cả chúng ta đều có thể sử dụng tảo Spirulina này để bồi bổ sức khỏe, ngoại trừ các trường hợp sau nên cân nhắc sử dụng:

+ Người gặp chứng rối loạn di truyền Phenylketonuria.

+ Người đang có các bệnh tự miễn.

+ Người đang sử dụng thuốc ức chế miễn dịch.

+ Người đang suy giảm chức năng thận.

Những tác dụng phụ này thường gặp ở những người sử dụng tảo Spirulina tươi, sơ chế không đúng cách, môi trường nuôi trồng và sản xuất bị ô nhiễm đôi khi gặp phải tình trạng nhiễm độc kim loại nặng, hoặc sử dụng với liều lượng không đúng cũng có thể gây ra các phản ứng có hại cho cơ thể.

Do vậy, những chế phẩm tảo xoắn Spirulina trên thị trường hiện nay đang được quan tâm và đón nhận nhiều hơn nhằm đảm bảo an toàn về nguồn gốc cũng như liều lượng sử dụng hàng ngày. 

Nguồn: suckhoedoisong.vn