TOP MÓN ĂN NHANH CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE (P2)
<< Về trang đầu
Hoa, quả, hạt khô
Các loại hoa, quả, hạt khô được rang hoặc sấy tự nhiên, thậm chí được kết hợp với một số loại gia vị như đường, muối, tỏi, ớt đều trở thành món ăn sáng nhanh tốt cho sức khoẻ, hấp dẫn mọi lứa tuổi. Bạn có thể dùng vải sấy, hạt điều rang tỏi ớt, mít sấy,... để nhâm nhi trong lúc học tập hay làm việc rất thú vị.
Sữa hạt
Sữa hạt không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn được nhiều người sử dụng để thay thế cho bữa ăn sáng. Các loại hạt được dùng để nấu sữa phổ biến như hạt sen, đậu nành, mè đen, hạt điều, hạt óc chó,... đều rất ngon miệng và kèm với nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của chúng ta.
Trứng luộc với rau
Trứng là một nguồn dinh dưỡng giàu protein, vitamin và các khoáng chất quan trọng. Nhờ hàm lượng protein cao, trứng có thể giảm thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần một quả trứng luộc với một vài lát dưa leo, rau xanh hay cà chua bi là đủ.
Bánh mỳ bơ lạc
Bánh mỳ bơ lạc là đồ ăn nhanh dễ làm, cân bằng mà không cần phải bảo quản trong tủ lạnh. Bạn chỉ cần một lát bánh mì và một thìa bơ lạc là đủ. Để tăng cường sức khỏe, bạn nên sử dụng bánh mỳ được làm từ ngũ cốc nguyên hạt và bơ lạc tự nhiên không chất bảo quản.
Sữa chua Hy Lạp với hoa quả
Sữa chua Hy Lạp là một lựa chọn bổ sung giàu dưỡng chất phù hợp với các loại thực phẩm như bơ hạt đậu, quả mọng hoặc trứng. Ngoài ra, sữa chua Hy Lạp còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giữ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, giúp bạn cảm thấy phấn chấn,...
TOP 10 đồ ăn nhanh phổ biến trên thế giới
Bánh mì
Bánh mì là đồ ăn nhanh truyền thống của người Việt. Món ăn này được dùng làm đồ ăn sáng hoặc xế chiều. Bánh mì có lớp vỏ ngoài xốp giòn, bên trong là phần nhân đầy đặn xá xíu, rau thơm, nộm, pate, thịt, dưa leo và thêm một ít nước sốt, tương ớt.
Gà rán
Gà rán là một trong các loại đồ ăn nhanh ngon được ưa chuộng trên toàn thế giới. Những miếng đùi gà, ức gà hay cánh gà được tẩm ướp gia vị và áo qua một lớp bột chiên xù rồi chiên ngập trong dầu. Bạn có thể lựa chọn món gà rán truyền thống hoặc chọn hà lắc phô mai, gà sốt cay,...
...Còn tiếp >>
Tin cùng chủ đề
